Vårvila Gongbad och Yoga Nidra

Den här stunden är djupt välgörande för din återhämtning.

Kombinationen av Yoga Nidra och vibrationerna från gongar, klangskålar och många andra instrument försätter oss i en djup avslappning där tankarna får vila.

De välgörande vibrationerna och tonerna har en djupgående påverkan på din fysiska, psykiska och emotionella hälsa. De hjälper till att lösa upp spänningar i kroppen och främja en känsla av lugn och välmående.

När din kropp når ett djupt avslappnat tillstånd sätts dina inre läkande processer igång. Ditt immunsystem stärks och blodtryck sänks.

Yoga Nidra betyder fysisk sömn, här är du vid fullt medvetande men kroppen sover. Detta är en teknik för djupavspänning, där du blundar och blir guidad genom en resa i din kropp, från en kroppsdel vidare till en annan. Här utforskar vi gränslandet mellan vakenhet och sömn.

Du ligger på mjuka härliga ullmattor, all utrustning finns på plats att låna.

Yoga Nidra “Vårvila”
Ljudresa där du helt kan släppa på prestation och bara få vara.

Inga förkunskaper behövs, alla kan vara med. Tänk på att ha mjuka sköna kläder så att du kan slappna av på bästa sätt.

Du swishar din betalning till 123 610 0325 i samband med din bokning.
Vid förhinder kan du välja mellan att överlåta din plats till någon annan alternativt delta kommande tillfälle.
Avbokning görs senast 24 timmar innan.

Varmt välkommen!
Camilla Werner, yogalärare
@insiktenmettastudio

Frågor om eventet: 070-572 65 25

Boka din plats på: boka.se/insiktenmettastudio