Att inte räcka till

En föreläsning i juletid om stress, självkritik och återhämtning.

I den här föreläsningen får du ta del av aktuell forskning om stress och självkritik, och hur dessa samverkar.

Vi pratar om varför vi lätt hamnar i prestationsmönster, vad som händer i kroppen vid stress, och hur vi kan börja möta oss själva med mer förståelse och vänlighet, även när tempot ökar.

Anna Bratt är psykolog, psykoterapeut och arbetar som lektor vid institutionen för psykologi vid Linnéuniversitetet.

Ett arrangemang i samarbete med Folkuniversitetet.