De rätta svaren på tipspromenaden längs Hälsans stig v.42.

Fråga 1. Detta händer när du tränar:
1. Andning och cirkulation förbättras och du blir piggare och mer koncentrerad

Fråga 2. Vilket av följande påståenden är felaktigt?
2. Övervikt påverkar hjärnans minnesfunktion

Fråga 3. Vad innebär begreppet ”Hälsopromotion”?
1. Hälsofrämjande synsätt. Fokus på friskfaktorer.

Fråga 4. Fyra faktorer som starkt påverkar hälsan?
2. Utbildningsnivå, arbete, kön, bostadsort

Fråga 5. Vad innebär begreppet Livsstilskompetens?
1. Inse att livsstilen påverkar hälsan och att man kan ta ansvar för sin livsstil

Fråga 6. Genom att stå upp och jobba ökar man energiförbrukningen upp till:
x. Tre gånger

Fråga 7. Vilka av dessa matvaror innehåller särskilt många näringsämnen som är bra för hjärnan?
1. Valnötter, blåbär, fet fisk

Fråga 8. Vid varje bloss på en cigarett frigörs partiklar och gaser som innehåller:
2. > 4 000 kemiska föreningar

Fråga 9. Hur långt måste du gå för att förbränna en 100g chokladkaka?
2. 11 km

Fråga 10. Att etablera en ny bättre vana tar lite tid. Hur lång tid, enligt den senaste forskningen?
x. Ca 6 månader

Fråga 11. Metabola syndromet är ett samlingsnamn för följande åkommor:
1. Typ-2 diabetes, övervikt, höga blodfetter, högt blodtryck

Fråga 12. Transfetter är ohälsosamma och kan bl.a. framkalla inflammationer. Du hittar dem i:
2. Fabrikstillverkade kakor, glass, färdigmat